Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ; portugiesisch jiu-jitsu brasileiro) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judo und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt.

Muay Thai oder Thaiboxen ist eine Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Das Muay Thai entwickelte sich aus traditionellen Kampfkünsten. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Fäuste und Ellbogen zum Kämpfen.

Grappling ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend zur Aufgabe zu zwingen.

Ergänzend zu allen Kampfsportarten bieten wir noch abwechslungsreiche Fitness- und Konditionseinheiten an.

Krav Maga kommt aus dem Hebräischen und bedeutet „Kontaktkampf“. Es vereint die effizientesten Schlag-, Tritt- und Grifftechniken sowie Hebelfertigkeiten und Bodenkampf, aber auch grundlegende Philosophien verschiedener Kampfsportarten in einem praktischen und intuitiven Selbstverteidigungssystem.

Von Kinderärzten und Therapeuten empfohlenes Martial-Arts-Programm für Kinder ab 3 Jahren. Little Dragon hat seinen Ursprung in den Vereinigten Staaten und ist eine Kombination aus altersgerechter Bewegung und Lehren von Sicherheits- und Sozialkompetenzen, es dazu bei, dass aus Kindern gute Bürger werden und es bereitet sie spielerisch und mit viel Spaß auf das Leben vor.